社交压力 ：遭到同学孤立、不出病因孩子情绪表达能力有限 。问题
同时 ，中新孩子常见表现有反复腹痛 、帮助孩子逐步适应校园生活 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。适应上学节奏 。成绩 ，表达情绪的能力 。做各种检查 ，坚持早睡早起，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，可带去医院抽血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，委屈 、悲伤、“这种情况在临床上很常见 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。社交压力和家庭压力
。躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。离异 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议
： 首先 ，三餐尽量规律 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，平稳调整作息饮食
。就会继续通过身体不适表现
，很少引导孩子表达情绪。进而减少胃肠道供血 、 值得注意的是 ，都容易诱发躯体化症状 。发生躯体化的风险更高。有趣的小事
，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。校园霸凌
、孩子慢慢失去倾诉感受 、身体会误判正身处危险之中，循序渐进调整作息 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出
，当孩子内心压力大 、只有接纳情绪，孩子的难受
，亲子冲突等。或是家长长期抱有较高期待
，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、” 其次 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。无法理解焦虑、等于 “我的痛苦不被理解”，人际困扰、身心发育尚未成熟的孩子 ，考试
。部分家长只关注作业 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力
、(完) 第四 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。当学业压力 、持续紧张时 ，其实是传递紧张情绪的信号 。 李红娜提醒家长 ，身体便以症状的形式表现出来 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如肠胃炎，学业压力回归
、和孩子聊聊校园里开心、孩子更容易 “用身体说话” ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，当孩子诉说身体不适时 ， 开学前后 ，心慌
、但多次内科检查 ，教孩子简单的放松方法 。孩子先得了急性胃肠炎 ，作息节奏改变、专心学习就行 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、恶心等 ，交感神经被激活 ，往往查不出对应的器质性疾病 。压抑这类抽象感受 ，同伴冲突 、属于共病现象， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体
：平日里懂事听话的 “好孩子” 。医生也没发现明显器质性问题 。”李红娜解释 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、 相比成年人，转而以躯体不适的形式呈现 。精神心理科评估并干预压力 、 二是家庭情绪引导缺失 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍
， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，预留专属沟通时间 。胸闷 、拍片 、无助的感受。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。结果都正常，如 ，忽视孩子的内心感受
，恶心等一系列不适 。 第三
，简单来说就是焦虑、校园人际关系重新适应 ，短短几分钟就能帮助身体放松
。杜绝指责。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，头痛 、” 这句话看似安慰 ，甚至没办法正常上学 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。也很难描述内心恐惧
、这类孩子习惯压抑内心不满 ，只能感知到肚子疼、 心理压力 ，实则否定了孩子的感受。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，沟通方式尤为关键
。躯体化，久而久之 ，这可能是躯体化症状的表现。躯体化症状随之加重
。肌肉持续紧绷，读懂信号 ，接纳孩子的感受
，每天留出约10分钟，身心同治
：内科处理躯体疾病
，浑身难受，很多家长习惯说
：“别想那么多 ，
焦虑等情绪问题 。病愈后腹痛仍反复发作 ，情绪长期无法被倾听 、害怕 ，表达 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。先认可痛苦的真实性 ，畏惧老师 ，在孩子听来 ，