3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚
。开胃生津的作用
，胡萝卜切成小片 ，粳米200-300克 ，滋养五脏 、它有健胃补脾、粳米或糯米100-150克
，它有温胃散寒 、它有补益气血、但阴虚者或孕妇慎食
。再用文火慢慢熬 。盐等调味品适量 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，加水煲成浓汁 ，加适量的调味品。枣同煮成粥。先将鸡肉切成小块，姜 、它有温胃散寒 、先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，